除了排便，肠道还能干什么？

说起肠道，作为一个排泄废物的器官往往会被我们忽略。我们对于眼、口、鼻、耳等这些外在的器官可能了解得更多一些，起码可以清楚地说出它们的外观和位置，但是很多人对自己的肠道知之甚少，因为它在肚子里，我们看不到。但不得不说，肠道是人体很操劳的一个器官。为什么这么说呢？

一、肠道是人体的加油站

一个人一生要吃30吨左右的食物，相当于6头成年大象的重量，这些食物都是靠肠道的消化和吸收来为身体提供营养的。

二、肠道是人体重要的免疫器官

人体70%的免疫细胞都集中在肠道。

三、肠道是人体重要的排污厂

人一生中要排约11吨的粪便，且有1/3是肠道细菌。

四、肠道与我们的情绪、健康息息相关

肠道通过微生物系统和内分泌功能帮助人体处理复杂的化合物（膳食纤维），生成氨基酸和维生素，调节我们的情绪、血糖等。

总的来说，肠道是身体“劳累的器官”，它每天要不停地消化、吸收食物，是人体的“营养生产中心”。它还是人体内重要的微生态系统，集结了人体约70%的免疫细胞，前赴后继地对抗着不断入侵的细菌病毒，调理我们的情绪，管控我们的血糖，时刻维护着人体健康。

因此呼吁大家：为了保护我们身体免受这些有害物的伤害，我们需要建立一个健康的肠道。因为只有“肠”寿了，我们才能健康长寿！

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