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欧了~2023这样选益生菌不踩雷，亲测好品质
2023-01-06我们的肠道中，生活着各种各样数量庞大的菌群，一个成年人的肠道中，菌群数量超过 100 万亿。肠道菌群像个巨大的社区，有益菌、有害菌、中性菌，三种菌群相互制衡，在肠道正常的情况下，肠道菌群中有益菌较多，条件致病菌比例较少，这就是一种「菌」衡的状态，从而平衡了肠道生态。 -
坚持睡前泡脚，或能帮你改善这4类问题
2022-12-10俗话说“树枯先枯根，人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生”，生活中很多人习惯性的在晚上用热水泡脚缓解身上的疲劳感，现在不少年轻人也逐渐加入到养生的行业当中，也会选择一些合适的方法保养自己的身体。 -
肽一盒能见效果吗？喝过的人都这样说
2022-12-03吃了一两盒的客户，吃吃就不买了， 吃了10盒的总是会回头继续买，为什么？因为前者说贵又没效果……后者气色越来越好，身材越来越好，魅力四射…… -
这3种食物是“偷钙大王”，换吃这4种绿叶菜，比牛奶还补钙，全家老小都补足~
2022-11-26腰酸、背痛、腿抽筋？多半是要补钙了！钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结等必需的“生命元素”。 -
早上空腹喝水，比不吃早饭危害还大？
2022-11-15不管哪个年龄段的人，每天都应该补足水，因为人体缺水对身体产生的影响是比较大的，毕竟水分在体内的占比很多。 -
辅酶Q10能护心血管、抗帕金森、偏头痛？真这么神？为你揭开真面目
2022-11-05在人体很多部位都有辅酶Q10的身影，像胰脏、心脏、肾脏、肝脏处的含量都很丰富，也正因如此，其对于人体的影响也是多方面的： -
这几种食物被吹上天，但是却没太大的用，你吃过吗？
2022-10-29 -
血糖、血压、血脂、尿酸对照表，忌口清单，太全了
2022-10-22血压、血糖、血脂、血尿酸，是人们体检常见的4个指标，但这“四高”到底多高才需要治疗呢？ -
长期高血糖的10个危害，你知道几个？
2022-10-14 -
补钙非要喝牛奶？专家提醒：5种“钙片”记得吃，对身体好
2022-10-08人体一生中需要不断地补充各种营养元素，其中钙元素极其重要。对于各年龄段人群来说，钙的缺失会有不同的身体表现。 -
睡眠不好的人“有救了”，快来看看吧
2022-09-30 -
平时不爱感冒的人 免疫力会更强吗？
2022-09-24平时很少感冒的人，真的是意味着免疫力更强吗？
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